Je choisis
Vous pouvez choisir votre séance en fonction de sa durée ou de son niveau bien sûr, mais faites plutôt confiance à votre intuition...
Petit bonus
Quelque soit votre choix, vous recevrez 2 versions audio :
- la version avec la voix seule
- la version avec la voix + les bruits de la nature
1ère Séance
de 20 minutes
Idéale pour les débutants, cette séance vous initiera aux techniques de base de la méditation et vous aidera à vous détendre pour faciliter l'endormissement.
17 €
- Des bienfaits dès la première écoute
- Baisse du stress immédiate
- Baisse de la charge mentale
Séance
Approfondie
de 30 minutes
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, cette séance vous permettra de vous immerger davantage dans la méditation et de mieux gérer votre stress pour un sommeil encore plus paisible.
27 €
- + de facilité à gérer ses émotions
- Meilleure qualité de sommeil
- Clarté d'esprit
Séance
Avancée
de 40 minutes
La séance la plus avancée, destinée aux personnes qui veulent aller plus loin ou à celles qui veulent se plonger pleinement dans la méditation. Elle vous aidera à atteindre un état de relaxation profonde et à optimiser la qualité de votre sommeil.
37 €
- Un calme s'installe
- Tout devient un peu plus simple
- + d'énergie dès le réveil
Toutes les séances
Le programme de méditation propose trois séances adaptées à tous les niveaux. En choisissant les 3 séances vous pouvez passer de l'une à l'autre en toute facilité. vous êtes assuré de pouvoir toujours écouter au moins une séance par jour suivant les contraintes de votre emploi du temps : pas de rupture dans votre programme...
Quel que soit votre niveau, ces séances vous permettront de vous reconnecter avec vous-même jour après jour et de retrouver un sommeil réparateur et paisible.
57 €
- souplesse d'écoute
- possibilité d'écouter 2/3 séances différentes par jour
- meilleure reprise en main de vous-même